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번호
글쓴이
공지 감동 플래쉬
원장님
5112 1 2008-09-11
공지 정말 유용한 상식 보따리 image
원장님
5168   2008-09-27
공지 일상생활 편한것 image
원장님
5381   2008-10-03
공지 알고 있으면 좋은 생활의 지혜
원장님
4377   2008-10-06
183 남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식
원장님
1751   2008-08-31
남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들. 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다. 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일까? 1...  
182 우리몸이가진 18가지 신기한비밀 image
원장님
1529   2008-09-01
우리몸이가진 18가지 신기한비밀 정말이지 우리 몸뚱이는 알수록 신기하다. 발에 쥐가 났을 때 코에 침을 바른다든가 딸꾹질은 혀를 30초 정도 당기면 멈춘다든가, 삼십 평생 몰랐던 몸의 메커니즘을 발견하는 즐거움이 쏠쏠하다....  
181 풍요로운 추석에 지내는 제례의식 imagemovie
원장님
1837   2008-09-01
var articleno = "12411157"; 풍요로운 추석에 지내는 제례의식 추석의 다른 명칭 / 중추절, 가배, 가위, 한가위 "한"이라는 말은 "크다"라는 뜻이고 "가위"라는 말은 "가운데"라는 뜻을 가진 옛말이다. 즉 8월 15일인 한가위는 ...  
180 속상하고 화날 때 image
원장님
1481   2008-09-01
속상하고 화날 때 1 '참자!' - 그렇게 생각하라. 감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. '욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. 2 '원래 그런 거.'라고 생각하라. 예를 들어 고객이 속을 상하게 할 ...  
179 한번 읽어 볼 만한 글 imagemovie
원장님
1418   2008-09-01
한번 읽어 볼 만한 글 .bbs_content p{margin:0px;} var articleno = "12411210"; 내가 남한테 주는 것은 언젠가 내게 다시 돌아온다.그러나, 내가 남한테 던지는 것은 내게 다시 돌아오지 않는다.달릴 준비를 하는 마라...  
178 풍경 여러곳을 찬찬히 열어보세요 1
원장님
1496   2008-09-01
각종 볼 거리 총집합 무전 관광 여행 요지경 세상 슬라이드관광 조각 사진 세계의 마천루 99간 고택 수원 화성 행궁 글씨의 아름다움 세바다 합치는 40억 짜리 집 중국석림 2 너무 예쁘다 인형이 경주 대릉원 멋진 그림 2 세계 최고의 풍경 이...  
177 유비무환! 치아, 돌발상황 대처방법. | 잇몸병(열린치과제공) imagemovie
원장님
1449   2008-09-02
사고로 치아 빠졌을 땐? 치아를 우유에 담아 빨리 치과 찾아야 오복 중에 하나라 불리는 치아. 치아에 갑자기 문제가 생기면 사람들은 더욱 당황하게 된다. 만약 갑자기 아이의 치아가 빠졌다면 가능한 빨리 빠진 치아를 찾...  
176 아들에게 하고픈 14가지 교훈
원장님
1422   2008-09-02
아들에게 하고픈 14가지 교훈 너희에게 아빠 먼저 배운 교훈을 알려주마. 대부분 이런 교훈은 부모가 된 후에나 깨닫게 될 것이라 생각되는구나. 마치 아빠처럼 말이지... 그렇지만 너희가 하루라도 일찍 아빠가 배운 교...  
175 몸이 말하는 위험 신호 34선
원장님
1409   2008-09-02
몸이 말하는 위험 신호 34선 var articleno = "12410794"; 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰병에 걸리기 전에 질화나과 끊임없이 싸우며,sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. ...  
174 웰빙식품 … 돼지껍데기의 영양가치 image
원장님
3194   2008-09-02
  최근 사람들에게 가장 관심 높은 이야기꺼리 중 하나가 바로 '먹거리' 이다. 미국산 소고기 수입으로 인해 소고기 먹기 두려워지고, 치솟는 물가 덕분에 시장에서 장보기 두렵다는 것이 가정 주부들의 고민이다. 심각한 먹거리...  
173 무릎이 아플때는 이런 운동을 image
원장님
3420   2008-09-02
달리기등 무릎에 충격이 가는 운동을 쉬고, 수영등 충격이 가지 않는 운동으로 바꾸고 무릎이 좋아지면 점차 걷기등으로 전환하고 점차 운동 강도를 증가 시킨다.주 20% 이내여기에 있는 운동을 하루 2-3회 시행한다.특히 첫째, ...  
172 브로콜리 효능
원장님
1904   2008-09-02
브로콜리 효능 양배추의 일종인 브로콜리에 위암과 위궤양을 일으키는 박테리아를 파괴하는 성분이 들어 있다. 브로콜리의 제철은 겨울부터 이른 봄으로 봉오리가 봉긋하고 작으며 단단하 것으로 녹색이 진한 것을 선택하면 연한고 ...  
171 나잇살 줄이기 위한 식생활과 운동방법 image
원장님
1528   2008-09-02
나잇살 줄이기 위한 식생활과 운동방법 내가 나이가 들어간다는 느낌을 어디서 가장 먼저 느끼는가? 눈가 주름, 갑자기 늘어난 흰머리, 그리고 식사량을 줄이고 운동을 해도 주체할 수 없이 늘어난 허리둘레와 뱃살… 말랐다는...  
170 술 종류별 숙취 해소법 image
원장님
1424   2008-09-02
var articleno = "12410786"; ■ 술 종류별 숙취 해소법    숙취의 증상과 마신 술의 종류, 신체상태 등에 따라 적절한 해소법을 선택하면 증상도 효과적으로 완화시키고 건강증진에도 도움이 됩니다.  집에서도 간단하게 처...  
169 아마도 처음봤을지도 모르는 새롭고 충격적인 상식
원장님
1402   2008-09-02
아마도 처음봤을지도 모르는 새롭고 충격적인 상식 로열티 세계에서 가장 많이 불려지는 노래는 'Happy birthday to you'로 1936년 밀드레드와 패티힐이 작곡했는데, 현재까지 로열티를 받는다. 바닷물 바닷물 속에 있는 염분은 ...  
168 감자와 고구마는 고혈압과 암을 예방합니다 image
원장님
1849   2008-09-03
감자와 고구마는 고혈압과 암을 예방합니다 ** “변비 치료는 기본, 고혈압과 암까지 예방” 집에서 즐겨 먹는 감자와 고구마. 고혈압과 암을 예방하는 등 여러가지 효능이 있어 민간요법에 쓰이기도 한다. 감자와 고구마가 우리 ...  
167 혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 image
원장님
1437   2008-09-03
혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 혈액 속에 지방이 많은 것을 흔히 고지혈증이라 하는데, 혈액 속에 이물질을 많이 쌓이게 하여 혈액순환을 방해하고, 혈관을 막히게 하는 등의 심각한 질환까지 불러올 수 있는 무...  
166 매실 (상큼한 여름보약) 1 image
원장님
1450   2008-09-03
매실. 이럴?? 이렇게 활용하세요!감기에 걸렸을 때약한 불에 구운 매실 2개를 흑설탕5g과 뜨거운 물반컵을 부어 따뜻하게 마신다. 기침을 가라앉히고, 열을 내려 오랜 감기에도 효과를 볼수 있다.더위를 먹었을 때뜨거운 물 1컵에...  
165 식초로 고칠 수 있는 병 image
원장님
1503   2008-09-03
var articleno = "12264899"; 1.당뇨 당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진하여 신진대사를 활발하게 해야 하는데 이러한 기능을 갖고 있다. 2.고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용...  
164 몸에 좋은 매실, 이렇게 활용하세요. image
원장님
1597   2008-09-03
.bbs_content p{margin:0px;} var articleno = "12264888"; 매실농축액(엑기스) 만들기 <준비할 재료> 청매10kg 1. 청매를 물에 잘 씻은 다음 물기를 뺀다. 2. 한알씩 강판에 갈아 마포나 가제에 받쳐 즙을 짜낸다. ...